Se sentir stressé et être dur avec soi-même est un trait commun à de nombreuses personnes.

Si vous trouvez difficile de faire face et de gérer les nombreux défis, menaces et distractions du monde moderne, vous n’êtes pas seul. Nous sommes nombreux à souffrir de problèmes liés au stress, à la dépression, l’anxiété, l’épuisement et au burnout. À négliger nos valeurs et nos besoins les plus profonds.

Le programme MBCL peut vous être bénéfique si vous cherchez :

 

• Des moyens plus judicieux de gérer l’inévitable stress de la vie

• Un équilibre plus sain entre la prise de soin des autres et celle de vous-même

• À développer durablement des moyens de cultiver plus de bienveillance, de joie, de santé et d’harmonie dans votre vie personnelle et professionnelle, dans vos relations avec les autres et le monde

• Des pratiques scientifiquement prouvées, valables pour des personnes avec toutes sortes de profils.

 

Alors si vous vous reconnaissez dans tout cela et que vous connaissez la pratique méditative je serai heureux de vous accompagner personnellement et à votre rythme tout au long de ce programme.