.png)
Pour découvrir ou maintenir la pratique autrement
Ateliers | Stages | Cours Hebdomadaire
En présentiel ou en ligne
Cycle Écologie intérieure :
Vers une relation consciente
avec soi-même, les autres et le monde.
Un atelier par mois
Pendant ce cycle, nous apprendrons à cultiver l’équilibre entre notre corps, notre cœur et notre esprit, tout en prenant soin de nous-mêmes, des autres et du monde lors de chaque atelier mensuel.
Chaque atelier, bien qu’indépendante, fait partie d'un ensemble graduel et progressif, conçu pour renforcer nos ressources intérieures comme la compassion, la générosité, la bienveillance, la joie, l’équanimité et l’acceptation.
À travers des techniques variées comme la pleine conscience, la sophrologie, l'art-thérapie, l'auto-hypnose et la communication non violente, nous apprendrons à entretenir des relations conscientes et respectueuses avec les autres et notre environnement.
Ce cycle se conclura par un week-end de 4 jours, où nous célébrerons ensemble l’unité retrouvée entre notre être intérieur et le monde extérieur, consolidant ainsi nos apprentissages et transformations.
Le tout dans la joie et la légèreté !
Dates des ateliers:
Samedi 28 septembre 2024
Samedi 9 Novembre 2024
Samedi 7 Décembre 2024
Samedi 11 Janvier 2025
Dates du week-end de 4 jours: du 11 au 14 Juillet 2025
Horaires : de 9h30 à 12h30
Lieu : En ligne et en direct via Zoom
Prix : 30 euros l'atelier
Cours de méditation hebdomadaire à Vannes
Les jeudis de 18h15 à 19h15 au centre Althéa, espace bien-être à Vannes, pour une méditation guidée suivie d’un temps de questions réponses.
Ouvert à tous, du débutant au pratiquant expérimenté.
L’occasion de maintenir une pratique régulière ou juste de s’offrir une pause bien-être dans l’agitation du quotidien. Un temps de pratique renforcé par l’énergie du groupe.
Faisant suite à certains changements concernant la location de la salle et pour que cela soit juste pour chacun, cette année le tarif à la séance sera de 8 euros, la carte de 10 cours à 70 euros et l'inscription à l'année de 180 euros.
Le nombre de place étant limité, l'inscription est nécessaire.
Journée de pratique, retraite d'une journée
Une journée complète pour se rencontrer autrement et prendre soin de soi. Une journée pour nourrir la pleine conscience et l'ouverture du coeur.
Ces journées sont pour toutes les personnes ayant déjà effectué un programme MBSR ou ayant une pratique de la méditation de pleine conscience.
Dates et horaires : Dimanche 20 Octobre 2024
Lieu : Vannes.
Prix : 35 euros la journée en présentiel et 25 euros la 1/2 journée en ligne.
Programmes sur mesure, en individuel
Des séances individuelles peuvent être programmés pour un accompagnement personnalisé.
Si vous avez des difficultés avec votre pratique, ou désirez explorer un sujet en particulier vous pourriez bénéficier d'un suivi régulier ou simplement d'une séance unique.
Dates et horaires : À définir ensemble.
Lieu : En ligne via Zoom ou en présentiel à Vannes.
Prix : En fonction de la demande